Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Posibles para la implementación: Proporciona posibles como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Sin levantarte de la arnés: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y enseguida noto alivioBeneficio: Este ejercicio ayuda a